ananda casa de yoga y meditación

Sábados: Meditación a las 9 de la mañana Práctica de yoga a las 10 Excepcional: este próximo sábado 4 de mayo tendremos la meditación a las 8, la práctica de yoga a las 9 y una práctica especial de yoga dinámico a las 10.30. Sólo por este sábado, luego, a partir del sábado siguiente rigen los horarios nuevos. Lunes: A las 18 se suspende la práctica que veníamos teniendo para abrir un espacio de tres lunes consecutivos de yoga dinámico, el lunes 6, 13 y 20 del mes. Con un costo individual de $100

Meditación y reflexión Martín González Cremonesi   Cuando inhalamos muchas cosas nos pasan.  Cuando respiramos, muchas cosas vienen a nuestra mente a través de nuestros pensamientos y muchas emociones pueden “agitarse”. Incluso nuestro cuerpo puede dar ciertas señales de resistencia: la respiración se entrecorta, nos resulta insuficiente, se profundizan algunas molestias o tensiones de la postura, nos resulta difícil permanecer quietos… todas señales de que algo no muy bueno nos está pasando. Cuando contemplamos la respiración  concientemente, vamos hacia una experiencia de bienestar pero a veces atravesando una experiencia de malestar. Nuestra respiración está ahí. Ocurre desde siempre. Está presente, está disponible. Es decir, damos un paso y accedemos a ella. Pero ese paso es un paso de conciencia, púes de lo contrario, seguiremos respirando automáticamente sin prestarle atención a lo que está ocurriendo y que nos habla a través de nuestra res...