ananda casa de yoga y meditación

Meditación y reflexión Martín González Cremonesi La meditación es una respuesta que aprendemos a dar a partir de algunas experiencias. ¿Te has preguntado cuáles son esas experiencias que te tocaron a ti y que te condujeron hacia la búsqueda de “algo más”? La meditación es una respuesta, pero no cualquier tipo de respuesta, quizás por eso no todo el mundo practica la meditación, porque es necesario haber llegado a cierto punto para estar dispuesto a comenzar  a responder a la vida a través de la práctica de la meditación. ¿Y qué es la meditación? Más allá de las diferentes técnicas y escuelas de meditación, la meditación es en sí, la búsqueda del autoconocimiento, pero volviendo a lo del principio, no a través de cualquier forma sino a través de la particular forma de conocernos en la meditación. Es necesario saber qué papel juega en todo esto el silencio, la quietud, la escucha atenta. Es necesario saber también, cuál es nuestra motivación…por qué hemos llega...

 Meditación y reflexión Martín González Cremonesi Nosotros decimos que el mundo necesita de nuestra acción. Nuestras manos y nuestro conocimiento, nuestra voluntad, nuestra fuerza y también nuestra compasión. Pero además nosotros necesitamos de saber escuchar que dice el mundo que tenemos nosotros, cada uno de nosotros para dar.  Nosotros decimos que hay cosas que podemos hacer y que hay cosas que no. Decimos que hemos nacido para tal cosa y que hemos nacido sin otras posibilidades. Pero además nosotros necesitamos de saber que dice el mundo que tenemos nosotros, cada uno de nosotros para dar. Nosotros decimos.  Pero además, necesitamos aprender a escuchar. Hoy te invito a escuchar. Junto al poeta Antonio Machado preguntémonos: ¿Mi corazón se ha dormido? ¿Mi corazón se ha dormido? Colmenares de mis sueños, ¿ya no labráis? ¿Está seca la noria del pensamiento, los cangilones vacíos, girando, de sombra llenos? No; mi corazón no duer...

Martín González Cremonesi Reflexión y meditación Imagina esta escena: un grupo de hombres junto a su maestro hace dos mil años en un país de oriente. Imagina la relación que tendrían entre ellos, el tipo de vínculo, de formalidad y de intimidad, de respeto y confianza en tiempos en los que El Maestro era padre y madre, amigo y protector de sus “discípulos”. Imagina también que ese Maestro está comunicándoles a sus discípulos queridos que a razón de lo que ha venido diciendo y haciendo, los poderosos de turno vendrán a apresarlo para castigarlo. El Maestro les comunica que lejos de recibir honores, recibirá un trato reservado para los peores delincuentes de su época, y si pensamos que esa era la época de la ocupación romana en Jerusalén…ese castigo era una larga tortura y luego una muerte dolorosa. Pero tan doloroso como el apremio físico era el apremio moral, pues los condenados por el poder eran vilipendiados públicamente, eran mostrados como perdedores y derrotados ...

Meditación y reflexión Martín González Cremonesi Estábamos en una práctica de yoga con niños hoy a la mañana. Realizaban un juego de concentración y visualización en el que el grupo se divide en parejas que se sientan uno delante del otro. El que está detrás apoyará suavemente sus manos en los hombros del que está adelante y ambos cerrarán los ojos.  Luego de unas pocas respiraciones profundas, el que está adelante piensa en un color y en cosas que tengan ese color elegido. El que está detrás con sus ojos cerrados, atento o atenta a la quietud y a las manos sobre los hombros de quien está adelante, intentará “adivinar” ese color no sin antes recordar que se trata más de “recibir” y de escuchar en el silencio que de adivinar. Luego de unos minutos pregunto primero a quien está detrás: ¿qué color te pareció? Y luego de escuchar el color pregunto a quien está delante: ¿en qué color pensabas?, así a cada pareja, que luego intercambiará el lugar (adelante para atrás) e in...