ananda casa de yoga y meditación

"Iluminación" es una palabra muy frecuente en la tradición de la meditación. Muchas veces leemos o escuchamos acerca de "iluminarte", "iluminación, iluminarnos"... pero ¿comprendemos de verdad qué significa? La luz de la meditación nos encuentra y nosotros practicamos para dejarnos iluminar. Nosotros nos ponemos a la luz de la meditación con la humildad, con el desapego y la confianza de que esa luz ya es en nuestro más profundo interior. Quizás de ahí viene a veces nuestro error de llegar a pensar que la luz del conocimiento nos es propia,  y que es algo personal. Porque toda la disciplina de la meditación va conduciéndonos a través de nuestra historia, a través de nuestro camino, de nuestra búsqueda hacia ese lugar en uno donde vive ya la luz. Esa parte nuestra que es de la luz. Pero si lo observamos bien, todo lo que hicimos fue dejarnos encontrar, dejarnos iluminar...de alguna manera un día tomamos la decisión de dejar de andar en...

Siempre vemos la postura de la meditación como eso: una postura. Incluso al pensar en la meditación generalmente pensamos en técnicas o "escuelas" de meditación, pero pocas veces pensamos en "gestos". Sentarnos de la manera en que lo hacemos es un gesto. Estamos teniendo un gesto, estamos haciendo un gesto. Cada vez que nos sentamos lo hacemos en relación a todo lo que tenemos por "hacer". Hay una decisión que estamos tomando y que en el gesto la comunicamos y nos la comunicamos a nosotros mismos si vale la expresión. Estoy sentándome, estos entrando en la dimensión del silencio, de la escucha, de la quietud. Es necesario que estemos atentos a los gestos más que a las palabras, es necesario que tengamos presente que hay un "aire" que tenemos que respirar, lo que implica ser sensibles, permaneciendo atentos a nuestro corazón. Muchas veces la vida se nos ha vuelto un caminar lejos de la voz del Espíritu, lejos de su presencia. Nos...

“Nos sentamos a meditar un rato cada día, a la mañana y a la tarde noche para redescubrir esos caminos por donde la experiencia transcurre. Nos detenemos, miramos y seguimos mirando sin escapes a ciertas alternativas o actividades, pues cuando meditamos es todo lo que tenemos que hacer: meditar. Permanecer sentados un tiempo sin escapes de ningún tipo.”   Esto fue lo que nos quedó después de que el pasado miércoles tuviéramos un “ataque” en nuestro blog…cosas de este mundo. Entonces repasamos el espíritu de la propuesta. En la última entrada de nuestro blog, al final de la propuesta decía: “ Que podamos juntos investigar y comprender nuestra naturaleza humana. Que podamos hallar juntos el camino hacia la verdad.” Y ¿cómo hacerlo? ¿cómo hacer este camino? ¿Cómo investigar y comprender nuestra naturaleza? El camino propuesto en la tradición de la meditación no es fácil pero sí sencillo. Comienza en aceptar esa condición: sencillo no es fácil. Difícil no es imposible. Solo t...